A wrzucam dwie spontaniczne foty dla odswiezenia :P. Szukalem swojego tematu, ale nie moglem znalesc wiec prosze o wyrozumialosc. Wyniki silowe z grudnia: Przysiad 220 kg WL 165 kg Marty Ciag 260 kg Waga 86 kg forma rosnie :P Pozdro
[...] jak też i własne spostrzeżenie. Możecie przysyłać zarówno pliki tekstowe (Word) jak też i prezentacje. Nie zapominajcie też żeby te prace nie były nużące, styl jak też i forma gramatyczna na pewno będą brane pod uwagę przy ostatecznej punktacji. Regulamin: 1.Udział w konkursie może wziąć każda osoba zarejestrowana na SFD co najmniej od [...]
[...] B12. Zawiera fenyloalaninę. Sposób użycia: zawartość saszetki wymieszać z 250 ml wody. 1 do 2 koktajli dziennie. Opakowanie: 5 saszetek (20 g każda). Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=623 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:11:23
[...] bananowy, cappuccino, o smaku gorącej czekolady, o smaku zupy warzywnej, o smaku zupy pomidorowej. Opakowanie: Opakowanie 350 g. 5 paków po 20 g. Sklep firmowy NATURE'S BEST: http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=607 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:11:10
witajcie post ten poświęcony będzie przemyśleniom moim i mam nadzieje, że nie tylko, odnośnie różnych form kreatyny. Mam za sobą kilka cykli kreatynowych i z tym moim skromnym doświadczeniem muszę coś Wam powiedzieć : UWAGA !!! NAJLEPSZĄ FORMĄ JEST CZYSTY JABŁCZAN powód mojej opinii ?? proszę bardzo : jadłem mono, jabłczam ,CEE oraz Horse Powera. [...]
[...] nie miałem styczności z wysiłkiem fizycznym. Mam 22 lata, 170cm wzrostu i ważę około 74 kg. Będę trenował 3 razy w tygodniu... jeżeli uznacie, że dodatkowo przydałaby się forma treningu typu np. bieganie a jeżeli tak, to kiedy, to bardzo proszę o sugestie. Współczynnik aktywności - 1.2, bo wydaje mi się optymalny i dość adekwatny do celu. [...]
[...] sie wygląd liczya nie wymiary -łapka 40 cm (kiedy nie pakowałem to łapka miała 28 cm) -waga 75 (przed 55kg) -osiągi na klate teraz 100 tyle tylko próbowałem (przed heh z 50) Prosze sie nie wypowiadac poki nie wkleje fotek; -Fotki będą rozmieszczone w 3 etapach mojej pracy(czyli początki przed masą w 10 miesiącu i po suchej masie forma obecna)
[...] BY DBAC O NIE :) 5.Nigdy się nie poddawaj, jeżeli jesteś w trenongowym dołku, masz spadek formy, nie załamuj się, nie rezygnuj odrazu ( przezylem to na wlasnej skórze) . Trenuj dalej,postaraj się skupić bardziej na cwiczeniach , a jednoczesnie rozluznij się psychicznie - z czasem forma powinna wracac do normy Hmm no czekam na wasze porady ......
Z roku na rok coraz większą popularnością cieszą się armwrestlingowe zawody „Arnold Classic". Niestety podczas tego turnieju udział bierze mało europejskich zawodników. By trafić na coroczny „Arnold Classic" trzeba przejść eliminacje odbywające się tylko i wyłącznie w Stanach Zjednoczonych. Na szczęście organizatorzy zmagań armwrestlingowych na [...]
Witam. Zaczne do tego, że mam zamiar nie długo robić redukcje ( forma plazowa 2008 ). Zastanawiam się nad suplementacją. Od dawna dręczy mnie pytanie jak to jest z suplementacją między treningiem siłowym, a aerobowym. Mam zamiar robić trening siłowy (ok. 1h) - po czym następuje odrazu trening aerobowy. I tego się tyczy pytanie, czy miedzy jednym a [...]
Witam wszystkich. Wsiadłem na rower po ponad półrocznej przerwie spowodowanej jego awarią no i później zima :) Jak można sie domyślać forma u mnie nie istnieje, tak samo jak kondycja, siła w nogach pozostała ta sama jeśli sie nie zwiekszyła (siłownia stale). Potrzebuje pomocy, opinii jak zacząć jeździć (pierwszy tydzien przeznaczam na spokojne 10 [...]